孕妈喝水有哪些讲究？

　　孕妈每天要喝多少水?

　　平日里我们都会建议孕妇在孕期多喝一些水，水对孕妇的健康非常重要。它可以通过血液传输宝宝营养。多喝水还可以防止孕妈在孕期膀胱及尿路感染。

　　同时喝水还有一个重要的作用，那就是改善孕妇的便秘症状，很多孕妈会出现便秘的问题，适当多饮用水有利于防范孕期痔疮。如果孕妈不喝水或者水量过少，会导致身体脱水，在孕晚期，脱水可能会引起宫缩，导致早产的发生。

　　我们建议孕妇每天至少需要喝6-8杯250ml的水。

　　但是这些水不建议孕妈喝：

　　1、没有烧开的自来水

　　2、久沸的开水

　　3、被工业生产污染物污染过的水

　　4、保温杯沏的茶水

　　5、存储超过14小时的白开水

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