孕晚期如何预防胎儿早产

　　准妈妈们都希望宝宝能够足月出生，因为足月出生的宝宝通常发育成熟，身体相对强壮健康，对外界的适应力也更强。但是有的宝宝却因为各种原因，还没发育足月就“急着”从妈妈的肚子里出来了，这些宝宝被称为“早产儿”。

　　早产儿是指怀孕28-37孕周(196-259天)期间分娩出生、体重为1000～2499g，身体器官还没有发育成熟的新生宝宝。这些早产宝宝往往抵抗力、免疫力低，身体虚弱，严重情况甚至会夭折。因此，准妈妈们一定要引起重视，尽量预防早产。

　　首先，准妈妈们需要了解预防早产注意哪些事情，这里我们给大家总结了以下6个方面。

　　避免过度劳累

　　我们知道孕期身体都是要养的，进入孕晚期之后，准妈妈一定要注意休息，行动要谨慎，不要登高和过度劳累，即使是打喷嚏、咳嗽，也要尽量轻些，以免引发早产。

　　保护好腹部

　　进入孕晚期，孕妇的腹部受到挤压或者撞击时是非常容易引起早产的，所以准妈妈尽量不要去人多车多的场所，外出时一定注意保护好自己的腹部，避免被他人挤压。

　　不要剧烈运动

　　适当的运动对孕妇和胎儿都是有利的，但是准妈妈的运动要舒缓平和适量，更要避免剧烈运动，孕期举手投足要更加“淑女”。运动中感觉累了或者不舒服，就要立即停止休息。

　　定期产检

　　到了孕晚期，准妈妈一定要定期进行产检，以便出现妊娠期并发症可以尽早发现，及时治疗，给胎儿提供良好的生长发育环境，避免因为妊娠并发症而引发早产。

　　注意卫生

　　孕期要注意保持外阴的清洁卫生，出现阴道炎要积极治疗，严防因阴道细菌上行感染造成羊膜炎，从而发生早破水。一旦发生早破水，要立即进行保胎治疗。

　　保持好心情

　　良好的心情对于预防妊娠期并发症会产生积极作用，准妈妈从怀孕之初就保持轻松愉快的心请，快乐度过妊娠期，不要胡思乱想，把烦心事都统统抛到脑后吧。

　　其次，发生早产往往都会有所征兆，准妈妈还需要了解这些常见的早产征兆，以及正确应对的方法。

　　征兆一：胎动异常

　　孕晚期进行数胎动或者胎心监护是最直接、最主要了解胎宝宝情况的方法，胎动突然增多或减少、胎心监护出现异常，很有可能是胎宝宝出现了异常情况，准妈妈们必须引起重视。

　　征兆二：腹部异感

　　孕晚期准妈妈如果感觉肚子像月经来潮之前一样闷痛，或者下腹部有下坠感，并伴有持续的、硬硬的紧绷感，再或者下腹部 反复变软变硬，且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，就要小心早产了。

　　征兆三：少量出血

　　少量出血也是临产的先兆之一，如果孕妇阴道分泌物增加或带有血丝，或在孕36周前发生阴道出血都要提防发生早产。

　　征兆四：突然破水

　　发现突然有温水一样的液体流出，就是早期破水。通常破水后就会出现阵痛，此时可把臀部垫高，最好平卧，马上去医院。

　　当出现以上这些早产征兆时，准妈妈们不要慌乱，要保持镇静，立即就医。经过治疗，大多数孕妇可以延长孕周，减少早产儿的出生。

　　最后，我们期盼每个宝宝都能足月顺利出生，健健康康结结实实，茁壮成长!

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