怀孕初期孕妈妈们不能吃哪些食物

怀孕了，对于很多本来就渴望孩子的家庭来说，是一件天大的喜事，所以家人们都会十分兴奋。不过，千万不要兴奋过头哦，怀孕期间要注意的事情可多着呢，一个不小心滑胎也是有可能的。所以，孕妈咪们一定要了解孕期需要注意的一些事项，以免酿成大错。那么，怀孕初期孕妈妈们不能吃哪些食物?

怀孕初期孕妈妈们不能吃哪些食物?深圳仁爱医院医生介绍说，准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，还要确保矿物质和维生素的摄入以及注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。还有，以下饮食禁忌是一定要注意的：

一、含过多激素的猪肝：在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

二、菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

三、不能吃的水果：荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

四、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

五、山楂：山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

六、不能喝的饮料：浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮。

除了饮食、作息方面要注意之外，孕妈们一定不能忽视产检。定期检查能连续观察了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等;也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠水肿、妊娠中毒症、贫血等疾病的早期症状，以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展，是确保胎儿顺利出生的重要途径。(yyf)

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