纯母乳喂养注意事项有哪些

母乳喂养是为婴儿健康生长和发育提供理想的食品和营养的无与伦比的方式，同时也是生殖过程的基本组成部分和母亲健康的重要指标。对依据的审查显示，在一定的人口基础上，长达6个月的纯母乳喂养是婴儿喂养的**方式。此后，婴儿应当在持续母乳喂养的基础上接受补充食品直到2岁或更久。

为了使母亲能够开始并维持长达6个月的纯母乳喂养，世卫组织和儿童基金会建议：

在婴儿诞生一小时之内开始母乳喂养;

纯母乳喂养——即不喂给婴儿除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水;

根据需要进行母乳喂养——即无论白天或是晚上，婴儿一旦有需要就要进行喂养;

无需奶瓶、橡皮奶头或安慰奶嘴。

纯母乳喂养的妈妈要注意以下6点：

➣母乳是宝宝最理想的天然食品。不论任何季节，都应提倡6个月内的宝宝尽量坚持纯母乳喂养，可以满足宝宝的全部液体、能量和营养素需要。

➣宝宝的胃容量有限。2周~2个月变化较大，约80~140毫升，6个月逐渐增加到200~220毫升，吃母乳的胃排空时间大约为2~3小时，建议2~3个月内的宝宝可以按需哺乳。

➣随着宝宝逐渐长大，可自然形成按时喂奶的规律。大约间隔3~4小时，并逐渐停掉夜间喂奶。

➣母乳中维生素D的含量较低。要经常带宝宝到户外晒太阳，可以促进皮肤中维生素D的合成，如果户外活动不足应补充维生素D。

➣6个月内宝宝钙的适宜摄入量为每天300毫克。母乳中的钙虽然单位含量比牛奶低，但更易被宝宝吸收，纯母乳喂养800毫升以上即可满足宝宝钙的需要量，不用额外补钙。

➣母乳含有其他乳类包括配方奶都不具备的免疫活性物质。有助于预防宝宝发生腹泻和呼吸道感染等常见疾病。

提醒母乳喂养的妈妈：

哺乳期妈妈自己应保证多饮奶类和汤水。**每天能饮用500毫升牛奶，汤水包括各种汤、果蔬汁、白水等。同时要注意摄入充足的新鲜蔬菜(300~500克)和水果(200~400克);鱼、禽、蛋、瘦肉类的总量每天约200~300克，不必太多，以免加重消化负担。(yyf)

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