日常生活中如何防肾癌?

　　预防肾癌首先应不吸烟或尽早戒烟。吸烟者容易患肾癌是因为烟草中多种有毒物质对肾小管和集合管长期慢性刺激，导致细胞内基因突变所致，其次，水是比较好的预防“药物”。多饮水可以降低毒素的有效浓度。

　　此外，要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。

　　有研究显示，多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半;有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制肿瘤形成的功能。

责任编辑：xiaodao

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