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女性打胎之后吃什么食物对身体好

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文章来源:深圳仁爱医院      编辑:admin   发布时间:2019-10-05    我要咨询
  意外怀孕,因为各方面的原因现在不能要孩子,选择无痛人流是比较合适的办法,虽然无痛人流已经是打胎方式里对女性伤害较低的,但还是有一定损害,所以术后要好好休息并进行食补,那么,女性打胎之后吃什么食物对身体好?下面大家就来了解下相关内容。
 
  女性打胎之后吃什么食物对身体好
 
  深圳仁爱医院医生表示,人流后在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
  蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。另外,人流后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。人流后应补养气血,如阿胶、红糖、大枣、老鸡、菠菜、乌梅等。
 
  流产过程医院理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是基本必要的。生理的创伤总是伴随心理改变,药物流产前后的很长时期内女性都会性情改变,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。
 
  另外,由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
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