人流后腰酸怎么办

很多女性人流后忽视了人流后的护理而出现腰酸等症状，专家提醒，人流术后做好护理是很有必要的。那么人流后腰酸怎么办呢?下面一起来了解一下吧!

人流后腰酸的状况也是时有发生的。针对于这种状况，**做好人流后的护理，因为人流也是小月子。需要我们进行有效的恢复，才能避免人流后腰酸的症状发生。

人流术后须要做复查。主要检查是否流产干净、子宫恢复情况、有无感染情况，1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。 一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

那么人流后应该注意哪些方面呢?

一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息5-7天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。(yyf)

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