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如何才能提高精子质量

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文章来源:深圳仁爱医院      编辑:ljl   发布时间:2019-04-07    我要咨询

  如何才能提高精子质量?精子的质量,决定着宝宝的健康。然而精子质量低,受孕是会受到影响的。如何才能提高精子质量,医师指出:要想提高精子质量,可根据自己的病情,服用一定的药物,再注意生活中的饮食,改变不良生活习惯,这对精子质量的提高有很大帮助。

  精子质量低如何改善,要注意以下几点:

  1、戒烟

  好多男性朋友,精子质量低,都是因为吸烟所致。经常吸烟,可直接损害性腺和精子,从而降低精子的质量。因而,要提高精子质量,一定要改变抽烟的恶习。

  2、少去桑拿房、蒸气浴室

  精子的产生需要低温、舒适的环境。长期去桑拿那种高温的地方蒸浴,对精子会造成伤害。

  3、适度饮酒、切不可经常酗酒

  酗酒的危害主要有:一是通过影响性激素合成来影响精子的生成,二是直接损害辈九生精上皮而影响精子的生成,使性腺发生硬化性病变,宰九萎缩,终导致男性性功能下降、精于数目下降、活动力下降、畸形率上升、卵子受精率下降,引起男性不育

  4、加强身体锻炼、控制肥胖

  男性过度肥胖的话,也会损害精子的成长,导致不育症的发生。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。生活中,应该多注意身体锻炼。

  5、多吃蔬菜、水果

  在平时,男性要多吃一些清淡的饮食,尤其要重视多吃绿色蔬菜,这是因为绿色蔬菜中富含维生素C、维生素E、锌、硒等微量元素十分利于精子成长的成分。

  如何才能提高精子质量,相信你一定有所了解了。要是生活中因为精子质量低,而影响了受孕,应该去医院做个相关的诊断,然后对症治疗是关键。

  • 真正治好病人的不是冷冰冰的医疗器械,而是医生的医术、爱心、责任心。

  • 对病人认真负责就是好的医德,绝不让患者多花一分钱多受一点苦。

  • 对每一位患者都细致入微,让患者能放心治疗、愉悦就医、康复出院。