吃哪些食物能调节内分泌

女性内分泌失调对女性的身体危害很大，内分泌失调首先会引起女性的生理功能紊乱，月经不调继而有可能会引起女性子宫肌瘤，不孕不育，据调查有30%的不孕不育女性患者都是由于体内内分泌不正常引起的。此外内分泌还会引起女性各种乳房疾病，那么，吃哪些食物能调节内分泌?

1、豆制品

豆制品中因为含有丰富的雌激素，所以也被称为调节女性内分泌**的食物之一，研究发现，进入30岁的女性如果可以坚持每天喝豆浆的话，即可以很好的延缓更年期的到来。

2、蜂产品

比如说蜂蜜、蜂王浆、花粉等都具有调节女性内分泌的作用，但是因为其属于动物雌激素，因此临床认为30岁到50岁之间的女性服用最为健康。

3、维生素E

维生素E的主要产物就是生育酚，其不仅是一种最常见的抗氧化剂，同时也具有促进血液循环，减少发胖的机率。

专家提醒：女性内分泌失调除了可多吃以上这些食品以外，事实上还要注意一些几个生活小细节，这里就不再赘述，感兴趣的可在线咨询了解。最后，若有女性朋友已经出现内分泌失调的症状，且症状已经很明显的话，则建议请妇科医生协助调理。

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