男人怎么预防性功能障碍

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文章来源：深圳仁爱医院编辑：网络发布时间：2010-09-09 我要咨询

　　男人怎么预防性功能障碍?男性因工作压力、睡眠不足、长期久坐等导致前列腺炎、性功能障碍、不育等男科疾病相当高发，在众多的男科疾病中，有70%是都市男性白领。那么，男人怎么预防性功能障碍呢?

　　深圳仁爱医院的男科医生介绍男人预防性功能障碍应注意以下几个方面的内容：

　　一、避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　二、自我心理调节：遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　三、积**参加体育锻炼：持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，这一点对于整日坐在空调办公室的男士们尤为重要。如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积**减肥。

　　四、排除疾病：必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病，密切关注自己的身体变化。

　　五、积**治疗：对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

　　深圳仁爱医院医生在医学界治疗性功能障碍都是很有专业性的，如果你感觉自己有可能患有这种病症，但是又不敢确定，可以到仁爱进行检查。现仁爱隆重推出“关爱男性健康仁爱男科大特惠”，让你花**少的钱，拥有更多健康。欲预约检查时间或预约医生在线咨询更多的有关性功能障碍的详细信息，可通过医生热线电话0755-88308080或通过网络在线预约立即预约，医生会为你全面解答的您的问题。