自查！卵巢功能低下的6大表现，你占了几个

　　备孕一年没有怀孕，去医院检查是卵巢功能低下，怎么办?

　　首先，我们来了解一下，卵巢储备功能低下：卵巢产生卵子能力下降，卵泡质量下降，导致女性生育能力下降及性激素下降及性激素的缺乏，进一步可发展为卵巢早衰(POF)。

　　卵巢在哪里?

　　卵巢作为女性最重要的内分泌腺体之一，位于女性体内下腹腔子宫的两侧，具有维持女性生殖内分泌系统协调的重要功能，分泌女性雌、孕激素和产生卵子。

　　卵巢功能低下的6大表现，你占了几个?

　　一、月经紊乱

　　月经的周期变长，如原本28至30天月经来一次，周期逐渐拉长变成超过2、3个月才来一次。而有些则是经期缩短的表现，周期逐渐缩短为20天就来一次，月经周期开始紊乱也是指针之一。

　　卵巢功能低下，分泌物也就会随着发生变化，导致月经稀发，乃至闭经的现象，并且有些女性朋友还有阴道干涩、性欲下降、潮热多汗的症状。

　　二、腰膝酸软

　　月经紊乱，常常并伴有腰膝酸软。

　　三、精神疲惫

　　容易心烦、精神疲惫、忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠多梦、甚至喜怒无常等。

　　四、血管舒缩症状

　　表现为潮热、潮红、出汗、眩晕。

　　五、泌尿生殖道症状

　　表现为阴道干燥、性交痛、尿路感染、尿频、尿急等。

　　六、不孕

　　没有健康成熟的卵子排出，就像是种花没有种子，怎可能有结果。而卵巢是产生卵子的地方，一旦卵巢功能低下，那女性的排卵功能肯定也会发生障碍，继而导致不孕的发生。

　　什么原因导致卵巢功能低下?

　　按理说，女性的卵巢功能会在45岁之后逐渐的衰退，所以那个年龄段的女性多出现脸色暗淡、性欲减退、神经质以及无法怀孕等情况。

　　可是有些女性年纪轻轻的就出现了卵巢功能低下以及相应的表现，常见诱因包括：

　　家庭遗传因素。家庭中有女性卵巢早衰的案例，40岁之前就出现闭经的症状、染色体异常都是卵巢功能低下的原因。

　　不良的生活习惯。女性平时生活中不注意生活饮食习惯，经常暴饮暴食，睡眠不充分都会影响正常的月经，导致月经失调，卵巢功能低下。口服过多的避孕药或者缺少维生素，蛋白质也会致使卵巢功能低下。还有长期穿过紧的内衣裤，对于卵巢的发育都会造成影响。

　　环境因素。经常接触一些塑料制品，橡胶制品，杀虫剂，烟草等都影响女性的生殖能力。

　　感染了炎症。由于做了一些手术引起不当的操作，例如：卵巢切除，放射治疗，人流等这些手术易感染炎症也会引发卵巢功能低下。

　　其他因素。女性长期处于重压之下，使得自己的情绪发生变化，多产生焦虑，慌张，忧郁的心态，往往也会使得卵巢功能低下。

　　那么，出现得卵巢功能低下的情况就一定不好怀孕了吗?其实，不是这样的，很多女性朋友在月经失调的时候检测发现卵巢储备功能不佳的时候就一定要尽早的积极治疗。

　　最后，该如何保养卵巢?

　　【呵护卵巢的健康从健康饮食开始】

　　平常多吃一些富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素的食物，可以延缓细胞因氧化所产生的老化，维持人体和器官的健康。备孕的未准妈妈也可以每天适当服用一些营养素，以保证足够的摄入。多食用高钙和富含叶酸的食物可以降低卵巢癌的发生率，所以也非常推荐哦。

　　【养成运动的好习惯】

　　愉悦的心情，是女人最美丽的保养工作紧张之余，和老公、家人、朋友多多交流和沟通，分享心事，要擅于调整自己的情绪，保持平和的心态，这可是保持健康的精神法宝哦，能够帮助缓解心理压力，提高身体的免疫功能。

　　【杜绝冷饮和碳酸饮料】

　　如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。而冷饮更是女人的大敌，它们会导致女人出现宫寒或者不孕。

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