女性怎么预防卵巢性不孕

卵巢性不孕，不仅影响着女性生育能力，由于不孕很多女性会背上沉重的心理负担。而引起不孕的原因有哪些，卵巢性不孕就是其中之一。女性怎么预防卵巢性不孕呢?深圳仁爱妇产医院专家将为您解答。

1、预防卵巢性不孕，女性朋友在日常生活中，要注意避免吸烟等，同时也要注意避免受到二手烟的影响，以免影响卵巢健康。

2、特别是对于长时间运动量少的女性，更要注意锻炼身体。例如瑜伽、游泳、跑步等，定期进行运动，一方面能帮助缓解身心压力，另一方面能帮助身体排毒，有利于健康。

3、注意饮食健康。在日常生活中，做好卵巢保养，注意饮食调理，平时经常食用一些大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，同时也要注意保持营养均衡，例如注意适当的补充维生素E，有利于增强卵巢功能，减缓衰老等。

4、保养卵巢，建议女性朋友不管是在工作，还是生活中，都要注意保持良好的心情，避免长时间处在不良的情绪中，以免影响到健康。

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