哺乳期该如何预防乳腺炎？

一、临产前如何避免哺乳期乳腺炎

1.在怀孕期间末期应用75%的酒精擦试胸部，或用温水洗，以提升乳房皮肤的柔韧度和抵抗力。挤压成型乳管外的脂栓。

2.乳头凹陷者，备孕需手挤压胸部，推拿按摩屈伸纠正之。

二、产后如何避免哺乳期乳腺炎

1. 喂母乳上下左右必需用温水清理乳房

按照时间一个季度喂母乳，且不宜当风露胸喂乳， 若喂母乳一开始的半个月内有胸部裂开难题，应先治疗。

2. 每次断奶后应将母乳排空

并非宿乳瘀积，可在敷热后手挤压，其辞自动吸奶器吸净；不可以让宝宝含乳而睡，应需注意新生儿的牙齿健康。小宝宝若有严重便秘、口腔异味难题，表述妈妈的营养搭配太补太躁热，应调节营养搭配类容。

3. 充足的睡眠与休息很重要

夜间至早上13 点为泌乳素新陈代谢的高峰期，你一直在过段时间内有质量出色的休息，可以有充裕的奶汁交货。

• 上一篇：准妈妈吃什么可以防辐射？
• 下一篇：宫外孕的主要表现有哪些？