女性怎样医治更年期综合症

那么怎样医治更年期综合症呢??更年期综合症在临床上还是很普遍的，这是很多中年女性想了解的一个问题，针对此情况，下面就请我院专家来给大家讲解一下。

1、多穿几层衣服，里面**是棉制品：如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

2、穿棉制睡衣，保持睡房凉快：床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

3、对于怎样医治更年期综合症的问题，专家提醒女性朋友，要注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4、坚持锻炼：有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

5、多吃豆腐：豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

6、要耐心：更年期的症状是“兔子尾巴-长不了”。最长在3-5年内也会慢慢消失。

7、处理阴道干燥：似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起男女房事痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种，可以润滑阴道，解决男女房事时阴道干燥的问题。

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