怀孕期应注意什么

其实，很多孕妈在怀孕之后，身体的气血会变差，因为体内大部分养分都让肚子里的宝宝吸收了，所以很容易就会出现头发枯燥发黄等不良现象，脱发甚至导致秃顶，会变得丑丑哒~而且在怀孕之后，孕妇分泌旺盛，头皮分泌物增多，易出汗，如果不洗头的话，对孕妇个人卫生也是没有好处的，所以，孕妈不仅应该洗头，还应多注意头发和头皮护理。1、洗头的频率和时间

一般情况下，建议孕妈们在孕期一周洗2~3次头比较合适，如果是出汗很多的夏天，那么也不能天天洗，还是隔天清洁一次为妙，而洗头的时候也是有一点讲究哒，临睡前**不要洗头哦，因为怀孕之后的特殊体质，如果在头发还没干的时候就水着了，此时此时体温调节中枢的调节功能低下，抵抗力比平常人要低的孕妈很容易就会的感冒了，所以早上洗头相对比较好~

2、多吃维生素B

对于孕妈来说，怀孕期间要补充的营养可是很多的，而维生素b所能带来的好处，就是让头发变得强韧有弹力，所以在怀孕期间，孕妈可以多摄入一些含维生素B高的食物，比如香菇，糙米，小麦胚芽等，或者也可以选择市面上的营养品，例如碱益佳儿来进行调节，对于身体还是很有好处的~

怀孕之后，准妈妈的肌肤会变得更加敏感，所以选择一款合适的洗发水很重要，建议选择一些适合自己发质并且性质比较温和的洗发水，以防刺激头皮继而影响到宝宝，另外，如果孕妈突然换用一些以前从未使用过的品牌，可能会造成肌肤的不适应，从而导致过敏。

4、不要烫发，染发

发廊里的发剂通常都含有化学物质，而孕妈们此时的抵抗力较弱，就算平常染发烫发一点问题都没有，但在怀孕期间，还是有可能会发生过敏反应，从而影响到宝宝，所以在孕期间，孕妈尽量不要烫发、染发。(yyf)

• 上一篇：四维彩超前需要做好哪些准备
• 下一篇：高龄准妈妈如何备孕可以避免生产危险