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孕妈孕期如何预防流产

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文章来源:宁波新东方医院      编辑:hys   发布时间:2016-01-09    我要咨询

宁波妇科专家介绍说:每个准妈妈在孕期都面临着流产的危险,特别是孕早期的准妈妈面对的危险会更大一些,因此女性朋友一定要学会如何预防流产。那么孕妈孕期如何预防流产?下面宁波新东方医院产科专家就来为您做个详情解答!

产科是宁波新东方医院具有实力的科室之一,在提供安全医疗保障的同时,着重为您提供为人性化的服务,以人性化、家庭化、全面化的高层次医疗服务见长,让您充分享受即将做母亲的感觉,在如家般温馨的的环境中渡过一个愉快的孕期。

1、保持心情愉快

鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松,还能帮你稳定情绪。橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果,既去火又补充维生素。

2、防止外伤

整个孕期,准妈妈要适当休息,避免强烈运动,不要登高,不要长时间站立、用力或劳累,同时也不要长期蹲着,不要经常做举高、伸腰的动作,不要骑自行车。

3、饮食得当

孕妇由于胎儿发育的需要,饮食应以富有营养而又易消化为主。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。食谱要广,不可偏食,以保证各种营养要素的摄入。饮食宜清淡,孕期应少吃盐和碱性食物,防止水肿与过度腹部胀气。

4、节制性生活

在孕早期避免过性生活,在性生活时腹部会受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,宫缩过于强烈,就会导致流产的发生。因为在孕早期胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。

5、适当锻炼

要适当活动,活动能促进孕妇和胎儿的血液循环,有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行。不可劳累过度。先兆流产时应适当卧床休息。

6、起居规律

孕妇极易疲劳,因此起居要有规律,睡眠应充足,每天保持8~9小时。但也不可过于贪睡,否则会发生难产。

7、保持会阴部的清洁

生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间,阴道分泌物增多,准妈妈每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗2次。

以上就是关于“孕妈孕期如何预防流产”的相关问题的解答,希望对您有所帮助,如果您还有相关的疑问,您可以通过在线咨询的方式,与宁波新东方医院专家交流了解详情。宁波新东方医院专家会给您最满意的答案。祝您生活愉快!(hys)

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