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产后坐月子注意事项有哪些？

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文章来源：宁波新东方医院编辑：hhj 发布时间：2019-08-10 我要咨询

　　其实关于坐月子期间的流传已久的那些说法是有一定道理的，年轻人不妨按照长辈说的去做，毕竟那些坐月子期间的做法是有益无害的。若在坐月子期间没休息好，以后会留下很多后遗症。产后坐月子注意事项有哪些？下面大家就来了解下相关内容。

　　产后坐月子注意事项有哪些？

　　1、忌吹风和外出

　　产后产妇身体尚较虚弱，此时如果外出吹风可引起感冒，另外产后产妇全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后可能遗留筋骨酸痛的可能。

　　2、忌酸咸食物

　　如果在坐月子期间吃过多酸咸的食物，容易使水分积聚在体内，影响身体的水分排除，可能导致产妇小腹凸出。此外，咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。因此，在产妇坐月子期间好避免酸咸的食物。

　　3、忌生冷食物

　　产后产妇的饮食应以温补为宜，而生冷食物不仅寒凉也不卫生。尤其是那些比较容易引起过敏的食物，如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染。

　　4、忌洗澡洗头

　　产妇在生产过后全身的毛细孔都会张开，如果在坐月子期间洗澡或洗头，有可能会造成头皮表皮短暂缺氧，留下偏头痛的后遗症，体质虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气容易发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。如果实在难受产妇坐月子期间洗澡、洗头完之后要赶紧擦干吹干，不要着凉。

　　温馨提示：以上就是对“产后坐月子注意事项有哪些？”的简单介绍，如果您还有什么疑问，可点击在线咨询了解。

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