选择顺产 孕妈妈们应做好这些准备

女性成功受孕之后，就开始注重为宝宝的生长发育做安胎调养的工作，而等到要临产时，就要为如何选择哪种分娩方式做准备，有的孕妈妈会选择顺产的方式进行生产，那生产之前要注意哪些呢?

孕妈妈如果要顺产，在生产之前要注意以下几点：

1、饮食要合理安排，控制好自己的体重

孕妈妈们在孕期饮食要注意营养，以帮助宝宝吸收和发育，但是饮食需要控制，营养过多往往会导致胎儿过大、孕妇体重过重，从而不利于顺产的顺利进行，对于产妇产后身体的恢复也无益。

2、纠正睡姿，减少子宫压迫

在孕期，孕妇**选择左侧卧的睡姿，这样的睡姿可以减少对子宫的压迫，从而减少胎儿缺氧的几率，对于胎儿的发育有益。

3、适当运动

在孕期，很多孕妈妈们会因为身体的负担增加而懒于运动，事实上，孕期适当的运动可以提高孕妇身体的素质木业能够增强孕妇的体力，对于孕妇顺利生产有着很大的帮助。因此，孕妈妈们在身体状况适合的条件下，在孕期可以做散步、孕妇瑜伽等运动，以利于胎儿顺利入盆。

4、重视胎心监护

临近预产期，胎盘发育已经成熟，这个阶段时刻都会存在对胎儿压迫的风险，因此，孕妇在孕后期一定要重视胎心监护，避免出现胎儿缺氧的状况。

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