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顺产前的准备工作有哪些

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文章来源:深圳仁爱医院      编辑:xb   发布时间:2016-08-22    我要咨询

许多孕妈是会选择自然分娩的。在备孕的时候,许多女性朋友就会关注孕期和生产事宜。在怀孕后,但是,对于自然分娩还是有一些事项需要去做的,尤其是在孕期的时候。那么,自然分娩前的准备工作有哪些呢?下面来听听深圳产科医院专家的相关说明吧:

1.孕期控制体重。

随着我国经济的发展,孕妈的待遇出现了翻天覆地的变化。以前没条件也会给孕妈补充营养,现在是有条件,孕妈的营养水准直线飙升,如此造成了孕期体重的快速增加。胎儿在营养充分的情况下,发育过快就成了巨型儿。为此,许多原本选择自然分娩的孕妈不得不进行剖腹产。哪些孕妈不得不剖腹产呢?可通过与专家进行咨询。所以可见,在早孕反应结束后,孕妈要补充营养的话,要适当。

2.孕期适当锻炼。

专家表示,在孕期的时候,孕妈如果能适当地锻炼下的话,是有着多重益处的。具体表现在两个方面:

一方面,经过锻炼,将全身放轻松了,无论是从腹部、腰背肌肉的张力和弹性来说,还是从韧带、关节部位的松弛柔软来看,都是有助于自然分娩的顺利进行的。

另一方面,孕妈在锻炼的过程中,疲劳和压力得到缓解,对自然分娩充满了前所未有的信心。

3.自然分娩知识。

在孕妈欣喜着宝宝到来的同时,对面临生产的那关也充满了恐惧。恐惧源于无知,所以在孕期的时候了解必要的自然分娩知识是十分有作用的。在学习自然分娩相关知识的时候,孕妈可以多了解些如何减少生产疼痛的呼吸方法。

从上述“自然分娩前的准备工作”可以看出,孕期是有许多事情需要一一去经历的。在经历中,孕妈会变得从容、优雅,以更好的姿态迎接宝宝的到来,并参与到养育宝宝的责任中去。xb

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