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顺产怎么保持苗条身材

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文章来源:深圳仁爱医院      编辑:zyl   发布时间:2017-10-26    我要咨询
 
      秘诀一:绝不饿肚子,少食多餐  饿肚子的时候再吃东西会使人吃的更多,所以一定不要感到饥饿时再吃东西,一日吃5-6餐,每餐量要少一些,食物主要以高蛋白质食品和蔬菜为主,不要吃油炸高热量食品,平时多吃水果蔬菜对身体和皮肤都非常有好处。 
   秘诀二、大量摄取水分  虽然经常听到“只喝水都会发胖”这句话,但是水是没有卡路里的,与发胖完全没有关系,多喝水可以产生饱腹感使您摄取的食物更少一些,所以反而有减肥的作用,并且能令您的皮肤水汪汪并富有弹性。  
      秘诀三、睡前不能进食  睡前的3-4小时能量的消耗变少,这时吃东西话不但会给身体增加负担而且非常容易发胖,所以睡前不要吃东西哦。  您还可以点击了解更多“顺产后
  • 真正治好病人的不是冷冰冰的医疗器械,而是医生的医术、爱心、责任心。

  • 对病人认真负责就是好的医德,绝不让患者多花一分钱多受一点苦。

  • 对每一位患者都细致入微,让患者能放心治疗、愉悦就医、康复出院。