新妈妈产后修复盆底啥时候**合适

在女性盆骨和下肢之间，只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并管理多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度、增加性快感等。女性在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。那么，新妈妈产后修复盆底啥时候**合适?

宁波新东方医院医生表示，盆底肌肉的损伤可发生于**年龄段的人，特别是经历了妊娠与分娩的女性，特别容易遭遇该病，一旦患上该病，就会遭遇一系列疾病，其中尿失禁就是盆底肌肉损伤的重要表现之一，严重影响着女性的正常生活，所以产后盆底功能恢复是不容忽视的，那么产后如何做盆地康复?

新妈妈产后修复盆底啥时候**合适?

产妇在分娩后42天做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也要及时进行盆底康复训练。越早治疗、训练，效果就越好。如果不做**治疗，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

产后如何做盆底康复

1、在医生指导下根据个人出现的症状，进行盆底肌损伤情况综合技术，进行有效针对性的训练。

2、产后应选择在42天后，子宫恢复良好，没有感染的情况下，开始进行产后盆底肌肉的检测，确定损伤程度，然后制定计划开始参加训练。

3、产后也可以借助仪器进行康复，通过仪器感受并学会收缩，放松盆底肌肉，慢慢地控制盆底肌肉，掌握盆底肌肉正确的收缩方法。

4、如果产后存在大小便失禁、盆腔脏器脱垂的女性朋友，需要借助电刺激和仪器进行治疗，根据病情的程度可以适当延长治疗的时间。

5、加强自我练习意识，不间断的持之以恒，以达到完美效果为目标。

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